대사증후군과 수면 부족의 상관관계 정리

대사증후군 : 복부비만, 고혈압, 고혈당, 콜레스테롤, 중성지방, 고지혈증

+ 수면 부족(하루 6시간 이하) + 스트레스 = 사망위험 ↑↑ = 명복~

밥 먹는 시간과 잠 자는 시간은 결코 줄여야 할 아까운 시간이 아닙니다.

by 케찹만땅 | 2016/07/09 15:17 | 세상만사 이야기 | 트랙백

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