케찹만땅

한국어판 서문 ·8

머리말 ·10

들어가는 말 ·14

제1장 마음수행의 길로 들어서기

1 ‘사람 몸을 받아 태어난 일’의 소중함 ·22

2 그 무엇도 피할 수 없는 무상과 죽음 ·38

3 씨앗이 자라 열매가 되는 법칙, 인과(因果) ·58

4 고통에 관한 네 가지 진리 ·70

5 고통의 원인 끊기, 놓아 버림 ·82

제2장 마음수행의 기초 다지기

1 ‘깨달음의 지혜’에 귀의하기 ·122

2 이타적 자애와 연민 기르기 ·126

3 육바라밀 실천하기 ·170

4 덮개를 제거하고 복덕 쌓기 ·212

5 정신적 스승의 마음과 계합하기 ·230

제3장 마음수행 실천하기

1 마음의 본성 깨닫기 ·252

2 은거 수행의 의미 바르게 알기 ·282

3 꾸준히 규칙적으로 수행하기 ·300

4 정견(正見)과 명상 그리고 행위 ·308

제4장 마음수행의 장애 제거하기

1 허물 찾기 ·364

2 내면의 악마 몰아내기 ·418

부록

· 티베트불교 깨달음의 여덟 계보 ·428

· 이 책에 소개된 주요 인물(가나다 순) ·434

· 인용 글의 출처 ·474

· 감사의 말 ·478

· 옮긴이의 말 ·480